コラム 『日々是好輪 第9回 〜全力で走れ！ 〜トラック記録会に行ってみた』
2024年04月07日
こんにちは、イラストレーターの寺崎愛です。 トラック記録会に行ってきました！ いつも一緒に練習している仲間がトラック競技をやっていて、「愛ち…
イラストレータータイムトライアルトラックレース寺崎愛
コラム Hijiri Oda -Ostwind- Vol.11 「鹿児島合宿」
2024年03月28日
2月なのに薄着のビブショーツで海もあり山もあり、そして走りやすい。そんな夢のような場所で合宿してきました。 合宿の拠点は鹿児島県鹿屋…
マトリックスパワータグ合宿織田聖鹿児島
コラム 才田直人の“自転車ワーケーション放浪旅”第二十八回 / 雑踏！世界遺産！グルメ！ 活気に満ちたベトナムを走る
2024年03月25日
クラクションがうるさいほどに鳴り響き、逆走するバイクが突っ込んでくる。左右未確認の飛び出しや信号無視、ウインカーを付けない右左折は当たり前。そんな…
コラム サイクリングサイエンス コラム第三十四回/ 中高年へのトレーニング指南
2024年03月20日
自転車競技は膝・腰への負担が少なく、年齢が上がっても取り組みやすいスポーツです。そのため、大人になってから自転車競技を始めたという方も多いでしょう…
シニアトレーニングは何歳になってもやって良い大人には大人のトレーニング方法若い時と同じようにトレーニングすればいいわけではない
ロングターム 【Elite Direto XR】スマートトレーナーを２年間ほぼ毎日使うとどうなるか試してみた
2024年03月14日
スマートトレーナー・ブランドとして確固たる地位を築き上げているElite。スマトレ普及以前のインドアトレーナーの時代からプロアマ問わず広く浸透して…
DIRETO XRELITE修理手遅れ
ニュース 楽しく安全に走れて、多くの人と共存できる荒川を目指して！「荒川河川敷マナーアップキャンペーン2024」
2024年03月07日
東京周辺のサイクリストに「荒川サイクリングロード」として親しまれている荒川河川敷。しかし、残念ながらサイクリストと他の河川敷利用者との間でトラブル…
ニュース 静岡県伊豆市・日本CSC『自転車トレーニング・リモートワークのモニター事業』開催レポ
2024年03月05日
五輪コースで『自転車＆リモートワーク』開催 トラック・MTB初体験でもコースを乗りこなす 2024年2月28日から3月1日にかけての３日間、…
一般社団法人ふじのくにサイクルスポーツコミッション五輪コース日本スポーツサイクルスポーツセンター自転車トレーニング・リモートワーク
イベント Mt.富士ヒルクライム道場 3/6よりスタート HPオープン
2024年03月05日
オンライントレーニングプラットフォームZwiffを舞台とした富士ヒル攻略に向けたワークアウトシリーズ、3/6よりスタート。 はじめて富士ヒル…
Mt.富士ヒルクライムMt.富士ヒルクライム道場WAHOOzwift
コラム Hijiri Oda -Ostwind- Vol.10 「オランダ遠征（番外編）」
2024年03月05日
前回のvol9ではオランダ遠征ではメインのレースのことでしたが、今回は番外編を。 オランダには日本人には珍しい自転車専用道路というも…
オランダ遠征サイクリング弱虫ペダルサイクリングチーム織田聖
コラム 第8回 『日々是好輪〜ダンシングの仕方を再確認！〜』
2024年02月26日
ダンシングが苦手な寺崎です。 ダンシングすると前ももが痛くなっちゃうんです。 ペダルを踏むたびにカンカン音がするし。頭の位置もぴょこぴょこ動いてい…
イラストレーターサイクリスト寺崎愛
コラム 才田直人の“自転車ワーケーション放浪旅”第二十七回 / タイでワーケーション（後編） いつものスタイルで放浪旅に挑戦
2024年02月25日
タイで自転車ワーケーション放浪旅 私のワーケーションのスタイルは自転車で転々としながら、観光や山岳アタックを繰り返す。タイでこれに挑戦しよう…
タイ王国ヒルクライムワーケーション
コラム サイクリングサイエンス コラム第三十三回/「運動の強度違えば効果も隔てり」
2024年02月24日
運動の強度が違うと得られる効果も異なる 皆さん、普段のライドではどのように強度を決めていますか？ 心拍数やパワーメーターのデータをもとにライ…
ラン先生低強度有酸素筋トレ（無酸素）運動の強度高強度有酸素