バラ❤︎サイ VOL.6 今井みち子さん「自転車に乗っていると意外と大きな道が拓けるんだなって」

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みち子さん：けっこう昔から、無謀な挑戦を続けてきたというか……。昔もロードをやってた時に須藤むつみさんが女子のステージレースの話を持って来られたことがあったんです。ツール・ド・ブルターニュとツール・ド・リムザンの招待がきているから、渡欧できる女子選手を集めて行かないか、って。正直、当時の私には無理かとも思ったんだけど、こんな機会はもうないかもしれないという気持ちが勝って、お願いして走ってきましたね。ヨーロッパのステージレースを。今考えると、昔はけっこう突っ込んでましたね。

ちゅなどん：みち子さん、落ち着いた語り口調なのに、やってることが大胆で驚かされることばかりです～。さて、現在はなるしまフレンドの実業団登録選手としてレースに復帰されたということですが。やはり得意のヒルクライムに出ることが多いですか？

みち子さん：限られた有給休暇をやりくりしてのレース活動なので、昔走って良いイメージがあるレース会場を選ぶことが多いですね。群馬、石川、あざみライン…
先日、群馬のレースに久しぶりに出たんですけど、わたし全然走れなくなってて。周りの選手が強くなってるんだ、と思って去年のリザルトをよく見てみたら、自分が遅くなってるだけだった、という現実をつきつけられまして…「昔、こんなに速かったんだな私…」って逆に感心しちゃいました。もちろん、しばらく休んでいる間に新しい人も増えて、みんな強くって……。私もがんばんなきゃな、って思ってるところです。

トレーニングのやりすぎ注意！ 毎日の通勤ライドと週二回の朝練で毎月1000kmを積み重ねて強くなる！

ちゅなどん：普段はどんな感じで乗られていますか？通勤は（もちろん）自転車？

みち子さん：通勤は片道12kmでちょっと強度を高めにキープする感じのペース走を意識していますね。キツめを淡々と。雨の日もなるべく、というか、雨でも雨脚が強くなければ走って行っちゃいます。この通勤以外に週に2回ほど、クラブ員さんが主催されてる朝練に参加しています。強度を上げるのはこの時ですね。この朝練がだいたい60kmくらい。あと定休日はちょっと長めに、と言っても100km程度ですけど、乗っています。

ちゅなどん：だとすると、月の走行距離は1000kmくらいいきそうですね。

みち子さん：1000kmいくのかな？記録してないから……。（と、ここでなんとなく計算してみるみち子さん）あぁ、いきそうですね。ちょうど1000kmくらいかな。昔は月に1800kmくらい走ってて、今思えばその頃はよく走れてたな、と思うので、それくらいやらないと強くはならないのかな、とも思いますね。

ちゅなどん：ただ、その当時と比べると、加齢とともに回復に充てたい時間が増えてくると思うんですが、いかがですか？

みち子さん：そうなってくるんですよ！（力がこもる）

ちゅなどん：でしょう！若い頃と同じ距離って走れなくなりますよね。（力がこもる）

みち子さん：感じています。強度もあんまり無理するとむしろ弱くなるというか、やりすぎるとぐったりと気力が起きなくなるので、ほどほどに。やる気が残る程度にしています。

ちゅなどん：練習やレースのダメージから回復するために取り入れていることはありますか？

みち子さん：何もしてないですね。スーパー銭湯へ行くくらいかな。肩甲骨に当てるすごく強いジェットバスがあって、それが一番端っこのレーンしか強くなくって、そこが空くのを待って入ってますね。冬は毎週行ってます。夏は暑いから…あんまり行かない（笑）

ちゅなどん：では普段のケアはお風呂屋さんくらいですか？

みち子さん：マッサージは特に行かないですね。みなさん行かれてるのは聞いているんだけど。むくみを感じたらセルフマッサージをするくらいかな。勤務先のなるしま神宮店で扱ってるマッサージオイルがいい匂いがするし滑りがとても良くて気に入っています。チームの練習会に時々参加されているトレーナーさんが教えてくれた変なポーズ（ストレッチ）も「あれをやれば速く走れるんだなぁ」とは思うんですが、家に帰ってはやらないですね。食事に関しても、規則正しい生活はしていると思いますが、特別なことは何もしてないですね。

ちゅなどん：富士チャレンジ200、2連覇ってすごいと思うんですが、特にこれに向けて練習はしていましたか？

みち子さん：特にこれに向けて、という練習はしてなかったですね。昨年はツールド沖縄にエントリーしていたので、富士チャレがむしろ沖縄の練習のつもりで走っていました。今年は、ちょうどなるしまフレンドのロングライドイベントに向けての試走（スタッフだけでコースを確認するライド）が富士チャレの前週にあり、私が千切れないギリギリのハイペースで180kmほど走ったのが、ちょうど良い練習になったんじゃないかと思います。実はこの日、あと一週間で疲労から回復するのかな？って不安になるくらいだったんですが……なんとかなりましたね！

ちゅなどん：なるしまの方って本当にみなさん、よく走られる方ばかりですねぇ。

みち子さん：クラブ員のみなさん、走るのとっても大好きで面白いですよ。なるしまロングランっていう春のイベントがあるのですが、蓼科まで200km走って行って、一泊して帰りも200km走って帰ってくる、とか。クラブでは年中通してメンバーを募集していますので、興味がある方は是非、店頭で声をかけてください！

来年はやっぱり狙う3連覇？

ちゅなどん：では来年に向けての抱負と言うか、目標みたいなものはありますか？

みち子さん：富士チャレに関しては、2時間45分を切ると、何かもらえるんですよね？シルバーでしたっけ？2時間半したか？
2時間45分切りは（路面が）ドライならいけそうな気がするんですけど。

（編集部ヤマモト）：ゴールタイムによって贈呈するタオルのステータスが違うんですよ。

ちゅなどん：へぇ。そういうのがあるんだ！目標になっていいですね。それにしても今年はあの雨の中（スタートからゴールまでずっと雨、ときどき豪雨）でしたものねぇ。

みち子さん：あと来年はもし、みずちゃ（前回のバラ❤︎サイに登場していただきました高橋瑞恵さんも今回の富士チャレに出走。みち子さんに次ぐ2位となりました）が走るなら、一緒にスタートしてローテ回したいですね。女子はみんなバラバラで走っていることが多くて、走り終わるまで自分が何番目くらいなのか、まったくわからないので。3連覇に関しては来年、またすっごく強い人が出てきたら、わかんないので……（タイムの目標だけに…）。

ちゅなどん：おっと。控えめですね（笑）では3連覇はひっそりと応援することにします！実業団のレースもがんばってください！
今日はありがとうございました。

 

きっとご本人は好きなことをしているだけ、という感覚なのでしょうけれど、その中身はとっても大胆で、大きな決断を繰り返してこられた自転車人生15年、を振り返っていただくような時間になりました。うっかりすると聞き流してしまいそうなほどあっさりと語られる言葉の中身がギュっと詰まった楽しいひと時でした！みち子さん、ありがとうございました。

（写真／編集部）

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