コラム
サイクリング・サイエンス コラム第八回/「キツイがこうかはばつぐんだ」インターバルトレーニングの組み立て方
2021年11月19日
ヒルクライムの名所は軒並み冬季通行止めとなり、平地の民となったローディーの皆様いかがお過ごしでしょうか。通年平地専門のランです。 前回のおさ…
インターバルトレーニングラン先生
コラム
サイクリングサイエンス コラム第七回/時間がなくても強くなれるインターバルトレーニングの極意
2021年11月01日
神無月を迎え、本格的に昼の時間が短くなってきました。みなさんライトの充電はバッチリですか？私は、先日のロングライドでフロントライト充電がわずかにな…
SSTインターバルトレーニングラン先生
コラム
サイクリング・サイエンスコラム 第６回 / ゆるポタで強くなる？ 注目のPolarized Trainingとは
2021年09月27日
太陽の日差しも翳りを帯び、蝉よりも鈴虫の音がこだまする時期となりました。涼しくなりサイクリングに最高の時期となりましたが、サイクリストのみなさまい…
LSDラン先生
コラム
サイクリング・サイエンスコラム／第四回 TSS700の呪い
2021年08月07日
午後のライドがよもや死の恐怖を感じる気温になりましたが皆さん如何お過ごしでしょうか。先日のライドでアイスを6本補給したRanです。 …
FTPラン先生
コラム
サイクリング・サイエンスコラム／第三回 FTPとどう付き合っていくか
2021年06月29日
ラン先生によるサイクリング・サイエンスコラム 連載3回目をお届けします。パワートレーニングの指標としてポピュラーなFTPについて、その実情と上手な…
FTPラン先生
コラム
サイクリング・サイエンスコラム／第二回 FTPを信じていいのか？
2021年06月04日
こんにちはランです。今回はパワートレーニングをしている自転車乗りであればおなじみ、FTPについて深堀りしていきます。この記事を執筆するために大量の…
ラン先生
コラム
新連載 ラン先生のサイクリング・サイエンスコラム／第一回 「サイクリストと情報リテラシー」
2021年05月11日
あらたにコラムをほぼ月イチ連載を開始します。医師で、かつシリアスサイクリストのラン先生によるコラム、題してサイクリング・サイエンスコラム開始いたし…
ラン先生