コラム
サイクリングサイエンス コラム第三十二回/ダイエットシリーズ第3弾 減らすべきは脂質？ 糖質？ カロリー？
2023年12月26日
いよいよ本格的な冬が到来。朝晩の冷え込みが厳しくなり、ライドが億劫になる季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。前回のコラムでは、ダイエッ…
PFCバランスカロリーダイエットたんぱく質三大栄養素炭水化物脂質食事制限
コラム
『日々是好輪 〜ツール・ド・おきなわ〜』第7回 一大イベントに初参加。そして目標達成！
2023年12月26日
こんにちは、イラストレーターの寺崎愛です。 さて少し日は経ってしまいましたが、11月12日に行われた「第35回 ツール・ド・おきなわ 市民レディー…
イラストレーターツール・ド・おきなわレースレポート寺崎愛
コラム
才田直人の“自転車ワーケーション放浪旅”第二十五回 / 知られざる秘境 〜岐阜県と北陸三県の間に広がる山岳地帯〜
2023年12月22日
苔むした荒れた路面。流れ込む雨水や土砂。深い森の中、心許ない道を進む。 「酷道」。特に道の荒れた国道のことを愛情を込めてこう呼ぶことがあるが…
サイクリストワーケーション秘境
コラム
『日々是好輪 ～人はこれをクルクルシャーと呼ぶ！！』第6回 “クルクルシャー”とはなんぞや。
2023年11月30日
こんにちは、イラストレーターの寺崎愛です。 自転車競技スラング（俗語）でも、ひときわ擬音語で構成された“クルクルシャー”とはなんぞや。 クル…
イラストレータークルクルシャー寺崎愛集団走行
コラム
才田直人の“自転車ワーケーション放浪旅”第二十四回 / 海外ワーケーション！ 日本から近い島国「台湾」
2023年11月25日
2019年以来の異国の空気 たくさんのスクーターに囲まれながら、赤信号のカウントダウンが進む。数字がゼロになり信号が青に変わると同時にペダル…
TAIWAN KOM CHALLENGE台湾大屯山陽明山
コラム
サイクリングサイエンス コラム第三十一回/ダイエットシリーズ第2弾“痩せる”のに運動は本当に必要？
2023年11月21日
ダイエット篇第一弾、前回のコラムでは、減らしたいと願う体重はそもそも何で構成されているのかについてお話しました。今回はダイエット篇第二弾として、痩…
ダイエットタンパク質ラン先生炭水化物脂肪燃焼脂質運動だけで痩せるのは難しい
コラム
【ツール・ド・おきなわ】31年連続出場、市民最上級クラス29回完走！ 増田謙一さん「自転車の旅は続く」
2023年11月16日
サイクリングレースはコースではなく選手がレベルを決めるというが、ツール・ド・沖縄（以下、TDO）の市民200kmはカテゴリーの中で最も長いコースで…
ツール・ド・おきなわ市民200km
コラム
【2023ジャパンカップ】宇都宮ブリッツェン、1年生監督が戦った第30回大会
2023年10月19日
今季から宇都宮ブリッツェンを率いる若き西村大輝監督が、30回の歴史を数える地元のビッグレース「2023ジャパンカップサイクルロードレース」（栃木県…
japancupジャパンカップサイクルロードレース西村監督
コラム
【2023ジャパンカップ】海外選手の中で孤軍奮闘！ アジア最優秀選手賞獲得の愛三・岡本隼が集団の中で得たものは？
2023年10月18日
今年30回目の記念大会となった国内最高峰のUCI公認ロードレース「2023ジャパンカップサイクルロードレース」が、栃木県宇都宮市で開催された（10…
japancupUCIUCIワールドツアー岡本隼愛三工業レーシングチーム
コラム
才田直人の“自転車ワーケーション放浪旅”第二十三回 / 残された未踏の地「北海道・道東」
2023年10月17日
初対面の人たちと団欒が始まる。これが北海道のスタイル。 地元の人が一人、また一人と集まって、宿泊している旅人と一緒に食卓を囲む。美味しい食事…
世界遺産北海道熊鈴知床峠道東
コラム
サイクリングサイエンス コラム第三十回/ダイエットシリーズ第1弾 体重とは何？
2023年10月16日
皆さんが自転車に乗る理由は何ですか？ 楽しむため、トレーニングのためなど様々な理由があるでしょうが、最も多い理由は「痩せるため」ではないでし…
ラン先生体重水分量筋肉脂肪
コラム
才田直人の“自転車ワーケーション放浪旅”第二十二回 / 乗鞍ヒルクライム 〜初登攀(はつとうはん)はレースで 念願の日本最高峰〜
2023年09月27日
2720mの頂に挑む 日本の最高標高地点は誰もが知っている富士山頂である。3776m。当然のことながら、その頂にロードバイクで到達す…