自己ベスト更新のためのコンディショニング”戦略的リカバリ”で可能性を引き出す

パフォーマンスを求めるサイクリストにとって、パワーメーターや、スマートトレーナーを使ったトレーニングにより、効率的に強くなる練習が可能になりました。一方、トレーニング強度が高くなるため、継続的にパフォーマンスを出すためには「戦略的なカラダ作り」が大切です。
江崎グリコ パワープロダクションが着目しているのは「休息」「運動」「栄養」。
この3要素のサイクルがうまく回り、互いの効果を高めていく「戦略的リカバリ」という新しい回復の考え方。これにより、故障を防ぎながら、自分本来のポテンシャルが継続的に引き出されます。
この考えを取り入れ、Mt.富士ヒルクライムにチャレンジした３人のサイクリストを追いました。

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https://runnet.jp/project/glico202307/

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