2021年07月20日

「睡眠の質」を意識してトレーニングに挑んだ結果はいかに？ Mt.富士ヒルクライムレポート

PR イベント未分類グリコ・パワープロダクション

目標を突破したい！
サイクリストを応援するグリコパワープロダクションのサプリメントを使用し、第17回 Mt.富士ヒルクライムに挑んだサイクリストにインタビューを行いました。

活用したサプリメントは、眠りの質を高めてコンディションを整えるアミノ酸の一種L-テアニンを配合した「エキストラアミノアシッドテアニン」。
その使用感、走りへの影響などをレース結果とともにご紹介します！

“睡眠の質”を高めてコンディションUPに挑む

レースが近づくにつれて増えていく練習の量。しかし同時に疲労も増えていきます。食事、筋膜リリースなど、コンディションを整える方法はたくさんありますが、もっとも大切なコンディショニングのひとつが睡眠です。

「エキストラアミノアシッドテアニン」には、睡眠の質を向上すると報告されているアミノ酸「L-テアニン」を配合。起床時の疲労感や眠気を軽減する効果が期待できます。

L-テアニンのほか、アルギニン・オルニチン・リジンなどのアミノ酸、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルなど、多種多様な栄養成分をバランスよく配合したコンディショニングのためのサプリメントです。

「今日も練習してやろう！」という気持ちになる

大村さんは、自転車のヒルクライムレースとともに、トライアスロンも楽しんでいるアスリートです（世界選手権に出るほどの強豪）。

「トレーニング時間を確保するために、かなり早朝から練習を行うのですが、普段から眠りが浅くて練習量が増えてくると、疲労が抜けない感じは続いていました。でも「エキストラアミノアシッドテアニン」を飲み始めてからは、『今日も練習してやろう！』という意欲的な気持ちになります。

レース当日は天候には恵まれませんでしたが、この状況の中、レースが開催されて良かったです。昨夜もエキストラアミノアシッドテアニンを飲んだお陰でしっかり準備でき、レースに臨む事ができました。食事はもちろんですが、それを補うサプリメントも大切にしていきたいです」

「練習後の翌朝はいつも重くてダルい感じでした」

「飲んだ次の日からすっきりした気分に」

今回でMt.富士ヒルクライムは17回目。シルバーを目指して今年もこの場所を訪れた中村さん。

「かなりハードに練習すると、疲れすぎて眠りが浅くなる傾向にありました。そうすると次の日は身体がダルくて、仕事にも練習にも支障が出てしまいます。これまでもいろいろなサプリメントを試してきましたけど、年齢的にもこういう”回復系”にシフトするのもいいかもしれないですね。

当日は２時半起床でしたが気持ちよく起きられました。エキストラアミノアシッドテアニンに感謝です。長旅の疲労からか、目標のタイムはクリアできませんでしたが、無事に完走して家族のもとへ帰ることができました。

自分の中での最大のレースは終わりましたが、トレーニングは続けます！」

サイクリスト必見！トレーニングの質を高めるには睡眠の質を高めることが近道

睡眠の質を向上（起床時の疲労感や眠気を軽減）する機能が報告されている成分「L-テアニン」を、サプリメントの 1 日目安量当たり 200mg 配合した機能性表示食品です。1日6粒で簡単に摂取目安量200㎎が摂取できます。
L-テアニン以外にも休息時に取りたいアミノ酸（アルギニン・オルニチン・リジン）、ビタミン B6 、亜鉛、マグネシウム、セレン、ハーブ（カンカ）や、グリコーゲンなどの多種多様な栄養成分をバランスよく配合したサプリメントです。