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2016年04月07日

【FUNRiDEトレーニングキャンプVol.3】~FTPを計測しよう!~参加者募集中

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みんなで測ればツラくない!? FUNRiDEと一緒にFTPを測ってみよう!

自転車は長い時間乗れば乗るほどトレーニングにはなりますが、ある程度のレベルまで到達した人、あるいは時間が制限されている人は、指標を設けてトレーニングを行なうと効率的です。その指標としてパワー(ワット)を用いたFTPというものがあります。
これは1時間出しつづけることができるパワーの最高値のことで、トレーニングの指標となります。パワー値をトレーニングに活かすには、この基準となるFTP出力値から増減させることで、様々なトレーニングを作成できるのです。タイムトライアルではFTPの絶対値がものをいうでしょう。この数値が「絶対」のようなイメージに受け取れますが、FTPが高いからといってレースで良い結果がでるとは限りません。そこからライバルとの駆け引きや、バイクコントロールテクニックが活きてくるのです。また、サイクリングでも疲労のマネージメントにも役立つでしょう。さあ、レースを楽しむためにFTPをみんなで測定してみましょう!

それでは第3回の詳細です!

走る、学ぶ、そして強くなる!FUNRiDEトレーニングキャンプ Vol.3  FTPを計測しよう!

【スケジュール】

4月24日(日曜日)

  9:00~11:00 第1部 FTP計測会(内訳:アップ60分・FTP計測20分×2グループ・座学20分を予定)

12:00~14:00   第2部 FTP計測会

15:00~17:00   第3部 FTP計測会

【会場】 東京都渋谷区神宮前2-4-12 (株)アールビーズ 会議室

参加応募はこちら! https://moshicom.com/503/

【参加費】 5,500円(パワーメータ貸し出しつき)、4,500円(パワーメーター貸し出しなし)

【定員】 各回14名 ※定員締め切りあり

【講師】 ウォークライド 須田晋太郎コーチ(日体協公認自転車競技コーチ)

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以前FUNRiDEの記事にも登場していただきました。

「苦手なシチュエーションを克服しよう!【FUNRiDEアンケートより】」→ http://funride.jp/rankings/survey10/

ウォークライド→ http://walkride.jp/

【申し込み期限】4月20日(水曜日)

【参加資格】 18歳以上 

◆注意◆
※全3回実施しますが、すべて同じ内容です。ご都合の良い時間帯にご参加ください。
※会場近くにはコインパーキングもございますが、利用料金が高額ですので、自走や輪行でのご参加をおすすめします。
※当日は外苑西通り沿い、社屋1F エントランス前にご集合ください。スタッフがご案内いたします。
※会場は30分前に開場します。定刻から講義/測定をスタートします。固定サイクルトレーナーへのバイク設置などの準備もございますので、時間に余裕をもってお越し下さい。
※パワーメーターを持参される方は、普段からご利用のサイクルコンピューターをご持参ください。
※パワーメーター貸し出しをご希望の方には、パワーメーターと計測用のサイクルコンピュータもご貸与いたします。

参加応募はこちら! https://moshicom.com/503/


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