コラム
『日々是好輪 第15回～まえばし赤城山ヒルクライムにむけて日常の過ごし方を大切にした成果とは？～』
2024年11月07日
9月29日、まえばし赤城山ヒルクライムに参加してきました！結果は年代別2位、タイムは1時間14分46秒。この結果、今までの自分の中で過去最高！今ま…
PFCバランス上り坂赤城山ヒルクライム
コラム
サイクリングサイエンス コラム第三十二回/ダイエットシリーズ第3弾 減らすべきは脂質？ 糖質？ カロリー？
2023年12月26日
いよいよ本格的な冬が到来。朝晩の冷え込みが厳しくなり、ライドが億劫になる季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。前回のコラムでは、ダイエッ…
PFCバランスカロリーダイエットたんぱく質三大栄養素炭水化物脂質食事制限