コラム サイクリングサイエンス コラム第三十四回/ 中高年へのトレーニング指南 2024年03月20日 自転車競技は膝・腰への負担が少なく、年齢が上がっても取り組みやすいスポーツです。そのため、大人になってから自転車競技を始めたという方も多いでしょう… シニアトレーニングは何歳になってもやって良い大人には大人のトレーニング方法若い時と同じようにトレーニングすればいいわけではない
