自転車用語集GLOSSARY

TSS

Training Stress Scoreの略称。疲労の度合いを客観的に分析するための数値。パワーメーターを用いることで算出可能で、トレーニングの強度と量から求められる。1時間限界値のパワーで走行した場合が、おおよその100TSSとなる。競技者が能力を維持するのに最適な負荷は100~155TSSで、150TSSを長期間持続することは困難だといわれる。