アンクリング

足首を大きく動かすペダリングのこと。上死点で踵が上がり、下死点で踵が下がるペダリング。過去にはこの動作を推奨する考え方があったが、現在は「力が逃げる」、「疲労しやすい」、「膝を痛める」などの理由からこの動作は推奨されていない。