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funrideバックナンバー 2009年11月号

2009年10月20日発売　定価：750円 （本体価格714円） 春に差がつく! ベースアップトレーニング なにが変わる?・どうちがう? 　はじめから知りたい フレーム素材 本格山岳グランフォンド誕生! 　グランフォンド八ヶ岳

特集

春に差がつく!
ベースアップトレーニング

■誰もができて効果的
　LSD練習でスタミナをつけよう
■LSD練習の相棒選び
　簡単!心拍計ガイダンス
■実はシンプル&確実!
　パワートレーニングで一歩先ゆくベースアップ
■オフのベースアップを助ける
　イマナカ式 ボディケア

特別企画

なにが変わる?・どうちがう?
　はじめから知りたい フレーム素材

特別企画

本格山岳グランフォンド誕生!
　グランフォンド八ヶ岳

funrideムービー

SHIHOのツーリング　湘南台～鵠沼海岸編

グランフォンド八ヶ岳2009

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